YOGA FYSISK

Yoga erbjuder en lång tradition av vägledning till ett mer stillsamt sinne. Hur vi gör detta beror helt på och avgörs av individens behov.

I denna kurs erbjuds Yoga med fokus på att använda rörelser som skapar styrka och smidighet tillsammans med medveten andning och reflektion.Vi kommer också ta del av en del av yogans filosofiska verktyg som kan appliceras både till det vi gör på mattan och i vår vardag. Yogan tillhandahåller verktyg som kan vara en hjälp för oss både för den fysiska kroppen och för vårt mentala mående. 

 Start:v.4
Tid: Torsdagar 19.15-20.15
Antal tillfällen: 10
Pris: 1250 kr
Anmälan: info@mickan.se

PLATS:NYARPSTUGAN

Var med online via Facebookgrupp
Pris: 800 KR