Morgonyoga Online

SKAPA NYA RUTINER
Har du funderat över att starta dagen med en rutin, eller kanske en ny rutin.
Yoga kan va ett sätt att mjuka upp kroppen långsamt och framförallt mentalt sätta lite riktning och fokus för det du har framför dig. En bra förberedelse kan göra skillnad. Här har du möjlighet att komma till ett livesänt pass via en sluten facebookgrupp. Att yoga online är ett smidigt alternativ för den som inte vill ta sig iväg eller yoga mer på sina egna villkor när det gäller tid. Att det är live på morgonen en utsatt tid kan vara en motivation om man verkligen vill komma upp men svårt att få till det av egen kraft.
Du har också möjlighet att ta med din matta till ditt absoluta favoritställe och yoga var du vill 🙂

HUR GÅR DET TILL DÅ?
Under 3 veckor sänds det två pass à 30 min i veckan.
Yogautövandet fokuserar på att mjukt starta igång kroppen och passar de flesta. Vi kommer att göra både övningar stående och på golvet. Vi kommer också ge utrymme för att på det mentala planet förbereda kroppen och sinne för dagen. 
Har du ej Facebook kan du få passen skickade till dig via länk efter passet sänts live.

EXTRA YOGA PASS
Utöver detta kommer jag 1 gång i veckan lägga ut ett längre lite mer fysiskt krävande yogautövande som man kan ta del av när man vill.

FRÅGOR & VÄGLEDNING
Har du några funderingar eller märker att du behöver mer hjälp med någon övning kan du när som kontakta mig under denna period!

NÄR?
Måndagar & Onsdagar 6.00-6.30
Start: 25/4
Hur länge: 3 veckor

DU FÅR
Totalt 9 yogapass varav 6 st live. Passen ligger kvar och du kan se dem när som under hela perioden.

Pris:
350 kr

HUR ANMÄLER JAG MIG
Du skickar ett mail till mig
info@mickan.se
Jag kommer svara dig med mer info kring betalning och en länk till Facebook gruppen.

VARMT VÄLKOMMEN